许丽绵医生从中医的角度，为我们讲述了子宫肌瘤的调养与预防方法。

　　许丽绵医生认为，子宫肌瘤的中医护理应注重以下几个方面：

　　中药调理：根据患者的体质和症状，使用具有活血化瘀、软坚散结作用的中药，如丹参、桃仁、海藻等。

　　针灸治疗：通过刺激特定穴位，如关元、气海、足三里等，以调节气血，缓解症状。

　　食疗辅助：合理安排饮食，多吃富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、红枣等，同时避免食用可能加重病情的食物。

　　许丽绵医生还提供了以下预防建议：

　　避免过度劳累：保持充足的休息，避免过度劳累，以免损伤正气。

　　情绪管理：保持良好的情绪状态，避免长期的精神压力。

　　健康生活方式：保持规律的作息，避免接触寒凉潮湿的环境。

　　许丽绵医生强调，子宫肌瘤的护理和预防是一个长期的过程，需要患者在日常生活中持续注意。同时，定期妇科检查是及早发现和治疗子宫肌瘤的关键。

　　许丽绵提醒广大女性，关注自身健康，了解子宫肌瘤的症状和护理方法，一旦发现异常，应及时寻求中医专家的帮助，采取适当的治疗措施。在日常生活中，应注重情绪管理和生活习惯的调整，以预防和减少子宫肌瘤的发生。