月经不调不来月经是女性常见的健康问题，它的调理方法备受关注。许丽绵医生将从中医的视角，分享月经不调不来月经的调理方法。

　　正文： 一、中医视角下的调理方法

　　活血化瘀：中医认为，活血化瘀有助于改善气血运行，促进月经的正常排泄。

　　健脾和胃：脾胃为后天之本，健脾和胃有助于气血的生成和运行。

　　二、中医调理建议

　　中药治疗：根据个人体质，选用具有温经散寒、活血化瘀作用的中药，如丹参、桃仁、肉桂等。

　　饮食调养：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。

　　情绪管理：保持平和的心态，避免情绪波动过大，有助于月经的正常调节。

　　适度锻炼：适度锻炼可以增强体质，促进气血运行。

　　尾段：许丽绵医生强调，月经不调不来月经的调理需要结合个人实际情况，采取适当的中医方法，以期改善症状，恢复月经的正常规律。同时，保持积极的心态，积极配合医生的建议，对恢复健康也是非常重要的。