例假不正常是妇科常见的问题，调理例假不正常需要从中医的视角出发，采取合适的调理策略。许丽绵医生为您阐述中医视角下的例假不正常调理策略。

　　一、强化脏腑功能

　　脾胃调理：脾胃为后天之本，强化脾胃功能有助于改善例假不正常。

　　许丽绵医生建议：饮食调理，多吃易于消化的食物，如瘦肉、小米粥等。

　　二、疏肝解郁

　　调整情绪：保持心态平和，避免情绪波动过大。

　　许丽绵医生指出：情绪波动会影响肝的疏泄功能，加重例假不正常。

　　三、温经散寒

　　避免受凉：注意保暖，避免寒邪侵袭胞宫。

　　许丽绵医生提醒：尤其是在月经期间，要避免受凉，保持身体温暖。

　　四、中医综合调理

　　针灸疗法：通过针灸特定的穴位，调理气血，改善例假不正常。

　　中药调理：根据个人体质和病情，选择合适的中药进行调理。

　　许丽绵医生总结，例假不正常的调理需要从多方面入手，结合个人体质和病情，采取合适的调理策略。女性朋友们应关注自身健康，及时发现并采取适当的调理措施。