廖慧慧医生在这里为广大女性朋友们支招，分享子宫肌瘤的中医预防与控制策略，帮助大家更好地守护自身健康。

　　中医预防原则

　　中医预防子宫肌瘤注重调养身心，保持阴阳平衡，增强机体抵抗力。

　　调整饮食

　　合理搭配饮食，多吃新鲜蔬果，避免过食寒凉、油腻、辛辣食物，保护脾胃健康。

　　情绪管理

　　保持心情舒畅，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪，以免影响气血运行。

　　生活作息规律

　　保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强体质。

　　中药调理

　　在医生的指导下，可以适当使用具有活血化瘀、软坚散结作用的中药进行调理。

　　定期体检

　　定期进行妇科体检，及时发现和治疗子宫肌瘤。

　　廖慧慧医生提醒，预防子宫肌瘤需要从日常生活习惯做起，结合中医调理，才能有效控制和预防子宫肌瘤的发生。