宋阳医生在中医临床中发现，月经量少且颜色发黑是许多女性常见的问题，这往往与身体的内在平衡失调有关。接下来，宋阳医生将为大家揭秘月经量少发黑的中医病因及相应的对策。

正文：

一、中医病因：

气血虚弱：中医认为，气血是月经的物质基础，气血虚弱可能导致月经量少且颜色发黑。

肾虚亏损：肾为先天之本，肾虚可能导致月经不调，经血颜色发黑。

情绪因素：长期的情绪压力、抑郁、焦虑等可能导致气机不畅，影响月经。

饮食不当：过食寒凉、油腻、辛辣食物，可能导致脾胃受损，影响月经质量。

生活习惯：久坐不动、过度劳累等不良生活习惯可能导致气血瘀滞。

二、中医对策：

中药调理：根据体质和病因，选用具有补血养气、活血化瘀作用的中药。

饮食调养：多吃富含营养的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，以补气养血。

情绪管理：保持情绪稳定，适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等。

生活习惯调整：建立规律的生活作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

尾段：

宋阳医生提醒，月经量少发黑可能是身体发出的信号，应引起重视。通过中医的全面调理，可以有效改善症状，恢复身体健康。