月经不调不来月经是女性常见的妇科问题之一，中医许丽绵医生认为，通过中医的调理方法，可以有效改善这一状况。

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　　许丽绵医生表示，以下是一些中医调理月经不调不来月经的方法：

　　中药治疗：根据具体体质和病因，选用合适的中药方剂进行治疗。如气血虚弱者可选用八珍汤，肝郁气滞者可选用逍遥散等。

　　饮食调理：多吃温补食物，如羊肉、红枣、生姜等，可以温暖子宫，调理月经。

　　情绪调节：保持良好的心态，避免过度的精神压力和情绪波动。可以通过听音乐、练习瑜伽、冥想等方式来放松心情。

　　起居调护：保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体的自我恢复。

　　运动锻炼：适度的运动可以促进气血运行，改善月经不调不来月经的情况。可以选择散步、慢跑、太极等低强度运动。

　　许丽绵医生强调，月经不调不来月经的女性应积极寻求中医专家的帮助，进行针对性的调理和治疗。同时，也要注意日常生活中的保健，避免寒凉、辛辣等刺激性食物，保持身体的温暖。

　　许丽绵医生提醒，每个人的体质和病因不同，调理方法也应因人而异，最好在专业医生的指导下。同时，要注意观察自己的身体状况，及时调整调理方案。