月经不调是女性常见的妇科问题，它可能表现为月经周期紊乱、经血量异常、经期不适等症状。许丽绵医生认为，月经不调可分为实证和虚证两大类，针对不同的证型，中医有不同的诊断方法和调理策略。

　　一、实证月经不调

　　1. 症状：月经周期缩短，经血量多，色鲜红，伴有腹痛、腰酸等症状。

　　2. 原因：气虚、血热、湿热等导致气血运行不畅。

　　3. 调理策略：清热解毒、益气活血，常用药物有当归、黄芪、黄芩等。

　　二、虚证月经不调

　　1. 症状：月经周期延长，经血量少，色淡红，伴有头晕、乏力等症状。

　　2. 原因：血虚、肾虚、痰湿等导致气血不足。

　　3. 调理策略：补血养颜、温肾健脾，常用药物有当归、阿胶、桂圆等。

　　三、调理月经不调的注意事项

　　1. 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。

　　2. 饮食宜清淡，多吃富含气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。

　　3. 避免过度劳累，保持充足的睡眠。

　　4. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。

　　5. 遵循医嘱，按时服药，定期复查。

　　许丽绵医生提醒，月经不调的女性朋友在调理过程中，需结合自身实际情况，遵循医嘱。同时，也要关注身体健康，预防其他疾病的发生。如有必要，请及时寻求中医专业人士的帮助。