例假不正常是女性常见的妇科问题，表现为月经周期紊乱、经血量异常、痛经等症状。许丽绵医生认为，例假不正常的发生与人体气血、肝肾、脾胃等功能密切相关。针对例假不正常的问题，许丽绵医生为我们提供了以下中医调理策略。

　　一、调理原则

　　1. 补益气血：通过中药、食疗等方法，补充体内气血，调整月经周期。

　　2. 调理肝肾：肝肾协调，才能使月经正常排泄。可选用具有养肝肾作用的中药进行调理。

　　3. 调和脾胃：脾胃为气血生化之源，调理脾胃有助于改善月经不调。

　　4. 疏肝解郁：针对情绪波动导致的月经不调，采用疏肝解郁的方法，如针灸、推拿等。

　　二、中医调理方法

　　1. 中药调理：根据个人体质，选用适合的中医药材，如当归、白芍、熟地黄等。

　　2. 食疗调理：多吃具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。

　　3. 针灸调理：针对特定穴位进行针灸，有助于调理月经不调。

　　4. 推拿按摩：通过按摩腹部相关穴位，促进气血运行，改善月经不调。

　　5. 保持情绪稳定：避免情绪波动过大，影响月经正常排泄。

　　许丽绵医生提醒，例假不正常的女性朋友在调理过程中，需结合自身实际情况，遵循医嘱。同时，也要关注身体健康，预防其他疾病的发生。如有必要，请及时寻求中医专业人士的帮助。