许丽绵教授表示，痛经困扰着很多女性，而中医调理方法可提供一种缓解痛经的途径。下面我们将从中医的角度来介绍改善痛经的调理方法。

　　许丽绵教授介绍，中医调理痛经的方法主要包括以下几个方面：

　　一、补益气血：通过中药调理，补充气血，改善经络循环，缓解疼痛。常用的补益草药包括当归、川芎、党参等。

　　二、疏肝理气：根据中医理论，情绪紊乱会导致肝气郁滞，进而引发痛经。通过针灸、中药等疏肝理气的方法，可以舒缓情绪，减轻痛经。

　　三、温通经络：中医认为，寒邪阻滞经络是导致痛经的一个重要原因。通过针灸、拔罐等温通经络的方法，可以改善血液循环，缓解疼痛。

　　四、饮食调理：避免生冷寒凉、辛辣等食物，多食富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于调理经血的循环。

　　五、调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解痛经。

　　综上所述，中医调理痛经提供了从补益气血、疏肝理气、温通经络、饮食调理和调整生活习惯等多个方面进行综合调理的方法。许丽绵教授建议，若痛经症状持续或加重，建议及时就医求诊，以便得到专业的诊断和治疗。