痛经是女性经期常见的不适症状，了解其成因对于预防和治疗至关重要。中医廖慧慧医生将从中医视角为您分析痛经的内因外因，并提供防治策略。

　　一、内因分析

　　肝肾不足：肝肾为生殖之本，肝肾不足可能导致经血运行不顺畅，引起痛经。

　　气血虚弱：气血不足，无法濡养经血，导致痛经。

　　肝郁脾虚：肝气郁结，脾虚湿盛，气血生化受阻，引发痛经。

　　二、外因分析及防治策略

　　外寒侵袭：衣着保暖不足，外界寒邪入侵，导致痛经。

　　饮食不当：饮食辛辣、油腻，影响脾胃功能，可能导致痛经。

　　防治策略：注意保暖，合理饮食，适当运动，保持情绪稳定。

　　廖慧慧医生指出，痛经的防治需要内外兼修，患者应在日常生活中注意细节，并结合中医治疗，以减轻痛经的困扰。如有疑问或症状持续，建议咨询专业中医师。