秦佳佳医生指出，细菌性阴道炎的预防和护理非常重要，日常生活中要注意以下几点：

　　1. 保持个人卫生：每天用温开水清洗外阴部，避免使用刺激性的清洁产品。勤换内裤，最好选择棉质透气的材质，避免穿紧身牛仔裤或化纤材质的裤子。

　　2. 规律生活：保持充足的睡眠，避免过度劳累。尽量避免熬夜、压力过大等不良生活习惯，保持良好的生物钟。

　　3. 饮食调理：多吃清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。避免过量食用辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，保持饮食均衡。

　　4. 避免不洁性行为：性伴侣要保持单一，避免混乱的性关系。性行为前后要注意清洗生殖器，降低感染的风险。

　　5. 定期检查：即使没有任何症状，也要定期进行妇科检查，早发现、早治疗。

　　6. 合理使用抗生素：避免自行购买和使用抗生素，应在医生指导下使用。以免产生耐药性，影响治疗效果。

　　秦佳佳医生提醒，细菌性阴道炎并不可怕，只要在日常生活中注意预防与护理，就能有效地降低发病率。一旦出现症状，要及时就诊，积极配合医生的治疗，相信一定能战胜病魔。