阴道炎是妇科常见疾病之一，对女性的生活质量造成严重影响。作为一名从事中西医结合妇科的专家，宋阳医生凭借多年的临床经验和深厚的中医理论基础，为大家带来一些中医视角下的阴道炎预防策略。让我们从日常生活中做起，保护自己的身体健康。

　　一、调整生活习惯

　　1. 保持外阴清洁干燥，避免过度清洁阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。

　　2. 避免穿着紧身、不透气的衣物，尤其是化纤材质的内裤，以免阴道湿热、通风不良。

　　3. 尽量避免使用阴道冲洗液，如有需要，选择温和、无刺激的产品。

　　4. 保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大。

　　5. 饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物。

　　二、调节情志

　　1. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响肝气疏泄。

　　2. 学会放松，尽量避免长期处于紧张、焦虑的状态。

　　3. 适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防阴道炎的发生。

　　三、中药调理

　　1. 常用中药：如茯苓、泽泻、白术等，具有健脾利湿、清热解毒的功效，可以长期服用，有助于改善体质，预防阴道炎。

　　2. 根据个人体质，可在医生指导下选用适合的中药方剂进行调理。

　　总之，阴道炎的预防需要我们从日常生活做起，养成良好的生活习惯，调整情志，适当运动，以及中药调理。通过这些方法，可以有效地降低阴道炎的发生几率。当然，如有症状出现，请及时就诊，以免病情加重。希望宋阳医生的建议能对您有所帮助，祝您身体健康！