许丽绵医生认为，生活方式对女性生育能力有着重要的影响。本文将详细解析这些影响，帮助女性朋友更好地了解如何提高生育能力。

　　正文：

　　一、饮食与生育能力

　　饮食不均衡会导致身体缺乏必要的营养素，影响生育能力。例如，缺乏维生素D和钙会影响骨骼健康，进而影响胚胎着床和发育。

　　二、运动与生育能力

　　适当的运动可以改善血液循环，增强体质，有利于提高生育能力。但过度的运动可能导致身体疲劳，影响排卵。

　　三、压力与生育能力

　　长期的压力会导致身体激素水平的变化，影响排卵和受孕。学会缓解压力，保持良好的心态，有助于提高生育能力。

　　四、睡眠与生育能力

　　睡眠不足会影响体内激素的分泌，从而影响生育能力。保证充足的睡眠，有助于提高生育机会。

　　五、烟酒与生育能力

　　吸烟、饮酒会损伤女性生殖系统，影响生育能力。戒烟限酒是提高生育能力的重要措施。

　　六、环境与生育能力

　　环境污染会导致体内毒素积累，影响生育能力。尽量减少暴露在污染环境中的时间，有助于提高生育能力。

　　许丽绵医生强调，改善生活方式，养成良好的生活习惯，对提高女性生育能力具有重要意义。女性朋友应关注自己的生活方式，积极调整，以提高生育机会。