廖慧慧认为，改变生活习惯是预防女性不孕不育的关键。以下是一些建议：

　　一、保持规律的作息

　　保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的生物钟，保持内分泌系统的稳定。

　　二、均衡饮食

　　保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等。均衡的饮食有助于维持生殖系统的健康。

　　三、适度运动

　　适量的运动可以增强体质，提高生育能力。可以选择散步、瑜伽、游泳等有氧运动。

　　四、保持良好的心态

　　避免过度的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题。保持良好的心态，有助于维持正常的生殖系统功能。

　　五、戒烟限酒

　　戒烟限酒是预防不孕不育的重要措施，有助于维持生殖系统的健康。

　　六、避免环境污染

　　减少暴露在污染环境中的时间，如空气质量差、水质污染等。环境污染可能导致生殖系统受损。

　　廖慧慧建议，要预防女性不孕不育，需要关注生活习惯，养成良好的生活习惯，保持健康的身体状态。同时，保持良好的心态，减轻心理压力，也是预防不孕不育的重要因素。